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Vorteile der Fußmassage

Vorteile der Fußmassage


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Eine Fußmassage ist nicht nur angenehm, sondern fördert auch die Gesundheit und das Wohlbefinden. Laut chinesischer Medizin befinden sich die meisten sensorischen Nerven Ihrer inneren Organe in Ihren Füßen. Während einer Reflexzonenmassage verwendet der Behandler Ihren Fuß als detaillierte Körperkarte und behandelt alle gesundheitlichen Beschwerden, indem er auf die Meridianpunkte, die bestimmten Organen entsprechen, einmassiert und Druck ausübt, der angeblich Energie an sie sendet. Sowohl die Reflexzonenmassage als auch die traditionelle Fußmassage fördern nachweislich die psychische und physische Gesundheit.

Entspannung und verbessertes Wohlbefinden

Eine Fußmassage kann laut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center das Wohlbefinden verbessern und tief entspannen. In einer von der Brighton University durchgeführten Studie wiesen Patienten, die nach einer Bypass-Operation der Koronararterien Fußmassagen erhielten, ein höheres Maß an Ruhe und psychischem Wohlbefinden auf als Patienten, die keine Massagen erhielten. Fußmassage kann ein wirksames Instrument sein, um nicht nur postoperativen Stress und Ängste abzubauen, sondern auch die Entspannung in Ihrem täglichen Leben zu fördern.

Übelkeit und Schmerzlinderung

Wenn Sie Übelkeit oder allgemeine Schmerzen verspüren, kann eine Fußmassage für eine gewisse Linderung sorgen. An der Universität von Canberra in Australien wurde eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, ob Fußmassage als Heilmittel für Patienten mit Krebserkrankungen eingesetzt werden kann. 87 Patienten erhielten Fußmassagen in vierminütigen Schritten pro Fuß, die sich sofort positiv auf ihr Gefühl von Übelkeit, Schmerzen und Entspannung auswirkten. Die Studie ergab, dass Fußmassagen eine wirksame Ergänzung für Krebspatienten sein können lindern Symptome von Schmerzen und Übelkeit während ihrer Krankheit.

Gesündere Füße

Laut der Harvard Medical School stimuliert eine Fußmassage Ihre Muskeln, verbessert die Durchblutung, verringert Steifheit und Anspannung und kann Schmerzen lindern. Um sich eine Massage zu gönnen, kaufen Sie einen Fußroller in Ihrer örtlichen Apotheke oder einem Reformhaus. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und rollen Sie den Fußroller für eine schnelle und belebende Massage hin und her. Stellen Sie sicher, dass Sie es über Ihre Füße rollen, nicht nur über die Sohlen. Wenn Sie eine schwere Fußverletzung oder starke Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie eine Fußmassage erhalten, um eine Verschlimmerung der Verletzung zu vermeiden.

Multiple Sklerose Linderung

Reflexzonenmassage kann Symptome bei Patienten mit Multipler Sklerose verbessern. In einer Studie, die von der Abteilung für orthopädische Rehabilitation des Sheba Medical Center durchgeführt wurde, absolvierten 53 Multiple-Sklerose-Patienten eine 11-wöchige Serie von reflexologischen Behandlungen. Zu den Reflexzonenbehandlungen gehörten der manuelle Druck und die Massage bestimmter Punkte an den Füßen und Waden. Die Reflexzonenbehandlungen erwiesen sich als vorteilhaft bei der Verringerung der sensorischen, motorischen und Harnbeschwerden bei Patienten mit Multipler Sklerose.

Müdigkeit und Stressverbesserung

Wenn Sie im mittleren Alter und weiblich sind, kann eine Lebensmittelmassage Symptome von Stress und Müdigkeit lindern und die Durchblutung steigern. Eine Studie, die von der Abteilung für Krankenpflege des Songwon College durchgeführt wurde, ergab, dass Fußreflexzonenmassage bei prämenopausalen Frauen mittleren Alters wirksam Stress und Müdigkeit reduziert und gleichzeitig die Durchblutung fördert.

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Bemerkungen:

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