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Was ist die richtige Art, auf einem Fahrrad zu sitzen, wenn man damit fährt?

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Sitzpositionen hängen davon ab, welche Art von Radfahren Sie machen. Cruisen, Rennen, Mountainbiken oder Rennradfahren haben unterschiedliche Faktoren zu berücksichtigen. Weitere Grundlagen sind Wind, holprige Straßen oder Abfahrten. Sie sollten sich mit verschiedenen Sitzhaltungen vertraut machen, um sich voll und ganz dem Radfahren zu widmen. Auf diese Weise können Sie jedes gewünschte Fahrrad über jedes Gelände fahren.

Kreuzer

Cruisen ist entspannt und einfach. Es wird auf großen Fahrrädern mit fetten Reifen und breiten Sitzen gemacht. Es geht darum, mit leicht gebeugten Armen aufrecht zu sitzen und den Lenker zu erreichen, der passend angehoben ist, damit Sie nicht nach ihnen greifen müssen. Diese Haltung bietet eine gerade Sitzposition, ähnlich wie Sie auf einem Stuhl sitzen würden. Diese Art des Reitens ist langsam aber komfortabel. Zwei Knochen in Ihrem hinteren Teil - auch als Sitzknochen bezeichnet - sollten auf der Rückseite des Sitzes auf dem weichsten Teil des Kissens platziert werden. Setzen Sie sich auf das Fahrrad und rutschen Sie leicht hin und her. Sie werden einen bequemeren Platz auf dem Sitz spüren. Wenn Sie es fühlen, bleiben Sie dort und Sie sind bereit zu kreuzen.

Mountainbike

Mountainbikes sind teilweise aggressiv. Setzen Sie sich auf den Sitz und greifen Sie nach dem Lenker. Ihr Oberkörper sollte leicht nach vorne geneigt sein, nicht gebeugt, sondern leicht nach vorne geneigt. Wenn Sie so weit geneigt sind, dass Sie den Hals nach oben beugen müssen, um zu sehen, was vor Ihnen liegt, ist das zu viel. Mountainbiken erfordert eine sehr klare Sicht auf Hindernisse und Trails. Die Sitzhaltung des Mountainbikes sollte dem Cruisen ähneln, aber leicht nach vorne gebeugt sein. Der Sitz ist schmaler als ein Kreuzersitz und möglicherweise sogar in der Mitte geteilt. Ihre Sitzknochen sollten sich beim Fahren auf der Rückseite des Sitzes befinden, aber beim Abstieg sollten Sie Ihr hinteres Ende fast bis zur hinteren Kante des Sitzes nach hinten schieben. Das Gegenteil gilt für das Klettern. Bleiben Sie im Sattel und schieben Sie Ihr Gewicht auf dem Sitz nach vorne. Je steiler der Hügel, desto weiter vorne.

Rennräder

Rennräder sind die am schwersten zu gewöhnenden Fahrräder. Die nach vorne gebeugte Sitzposition für Aerodynamik und Effizienz. Im Gegensatz zu Berg- oder Kreuzfahrtschiffen müssen Sie Ihren Hals leicht nach oben beugen, um richtig sehen zu können, aber selbst dann können Sie nur ein paar Meter vor sich sehen, ohne den Hals in einem schärferen Winkel zu recken. Diese Position ist gewöhnungsbedürftig, aber wenn Sie sie erst einmal gemeistert haben, werden Sie schneller und weiter. Rennradsitze sind schmal. Es gibt oft nur zwei kleine Schwachstellen auf dem Sitz für Ihre Sitzknochen. Steigen Sie auf das Fahrrad und bewegen Sie Ihr Heck, bis Sie die Schwachstellen oder den ausgeglichensten Teil des Sitzes finden, da diese Sitze häufig nur eine geringe oder keine nennenswerte Polsterung aufweisen. Rennradlenker haben drei Positionen; In den Tropfen wird die niedrigste Position Ihre Sitzposition vollständig verkanten. In den Griffen heben Sie die pistolenartigen Griffe, an denen sich Ihre Schalthebel befinden, ein wenig an und befinden sich an der Motorhaube oder an der Oberseite des Lenkers. Verwenden Sie diese Position, um fast aufrecht auf dem Sitz zu sitzen.

Aggressive Haltung

Aggressive Haltung kann für jedes Fahrrad sein. Das Fahrrad fährt schneller. Aggressive Haltung hilft auch beim Umgang mit dem Fahrrad, wenn die Straße uneben ist, es windig ist oder Hindernisse wie Steine ​​oder Wurzeln auf der Straße oder dem Weg vorhanden sind. Aggressive Haltung rutscht auf dem Sitz nach vorne und wird so weit gebeugt, wie es der Komfort zulässt. Bei Mountainbikes oder Rennrädern kann dieser Abstand zwischen Brustumfang und Lenker 16 bis 18 Zoll betragen. Sie können den Sitz auch zwischen den Beinen einklemmen und die Nase des Sitzes verwenden, um das Fahrrad besser steuern zu können. Aggressive Haltung kann nicht für Distanzfahrten gehalten werden, aber wenn Sie es brauchen, funktioniert es gut.