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Welche Mängel verursachen Schwindel?

Welche Mängel verursachen Schwindel?


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Schwindel kann grob in zwei Kategorien unterteilt werden: Benommenheit und Schwindel. Benommenheit verursacht Übelkeit oder das Gefühl, dass Sie ohnmächtig werden, sodass Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich hinlegen. Mit Schwindel haben Sie jedoch das Gefühl, dass sich die Welt um Sie herum bewegt oder dass Sie sich drehen oder fallen. Daher ist es typisch, dass Sie Probleme haben, das Gleichgewicht zu halten. Während es mehrere Faktoren gibt, die Schwindel verursachen können, sind Ernährungsdefizite im Körper die Hauptursache.

Eisenmangelanämie)

Wenn Ihre Ernährung keine eisenreichen Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Eier und Mandeln enthält, kann sie kein Hämoglobin produzieren, das wiederum rote Blutkörperchen produziert. Diese Zellen sind für den Sauerstofftransport im ganzen Körper verantwortlich. Ein Mangel an roten Blutkörperchen führt zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Körpers, was zu Schwindel, Müdigkeit, Atemnot und anderen Störungen führen kann.
In einigen Fällen leiden Menschen mit einer gesunden Ernährung auch an Eisenmangel. Dies könnte daran liegen, dass ihr Körper Probleme hat, Eisen aufzunehmen. Für solche Personen wird die Einnahme von Vitamin C empfohlen, da es bei der Aufnahme von Eisen im Körper hilft.

Vitamin B12-Mangel

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle im Körper und unterstützt die Synthese von DNA und neurologischen Funktionen. Es ist auch erforderlich, um rote Blutkörperchen zu produzieren und hilft bei verschiedenen wichtigen Säurereaktionen im Körper.
Ein Mangel an Vitamin B12 kann schwerwiegendere Probleme als Schwindel verursachen, wie z. B. eine Makrozytenanämie, Atherosklerose und sogar Herz-Kreislauf-Probleme. Vitamin B12-Mangel kann auch zu verschiedenen psychiatrischen Problemen führen, einschließlich Depressionen, Demenz, Persönlichkeitsveränderungen, Psychosen und Gedächtnisstörungen.
Es gibt mehrere Faktoren, die zu einem Mangel an Vitamin B12 führen können. Einige Menschen sind nicht in der Lage, Vitamin B12 aufzunehmen, während andere nicht genug B12 in ihrer Ernährung haben. Einige Lebensmittel, die reich an B12 sind, sind Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte.

Vitamin B6-Mangel

Vitamin B6 kommt in unserem Körper in drei natürlichen Formen vor - Pyridoxal, Pyridoxin und Pyridoxamin, die vom Körper verarbeitet und umgewandelt werden müssen, um aktiv zu werden. Ein Mangel an Vitamin B6 ist recht selten, da es in Lebensmitteln wie Weizen, Sojabohnen, Hefe, Walnüssen und Sonnenblumenkernen leicht verfügbar ist. Überkochen von Lebensmitteln kann das darin enthaltene Vitamin B6 töten, da Rohkost höhere Konzentrationen dieses Vitamins enthält als gekochte.
Vitamin B6 reguliert auch die Stimmung und ein Mangel an diesem Vitamin kann zu Depressionen, Stimmungsschwankungen und anderen Problemen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit führen. Andere Symptome eines Vitamin B6-Mangels sind Schwindel, Anämie, Schlaflosigkeit und Schwäche.
Sobald der Körper einen Mangel an Vitamin B6 hat, ist es nicht einfach, die entsprechenden Spiegel wieder herzustellen. Es ist ein langer Prozess, und einige Patienten erreichen die empfohlenen Werte kaum. Die Einnahme von Pyridoxinpräparaten wird normalerweise empfohlen, um diesen Mangel zu beheben.



Bemerkungen:

  1. Yora

    Welche Worte ... großartig, eine ausgezeichnete Idee

  2. Jerren

    Ich finde es seine Schuld.

  3. Kigar

    Dumm auf den Weg!

  4. Borre

    Ja, logisch richtig

  5. Shayten

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    Ich entschuldige mich dafür, dass ich etwas vom Thema abgekommen bin, aber was ist RSS? und wie abonniere ich es?

  7. Odon

    Super, lange nicht mehr so ​​gelacht



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