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Wie Sie Ihrem erwachsenen Sohn helfen können, der mit Depressionen zu kämpfen hat

Wie Sie Ihrem erwachsenen Sohn helfen können, der mit Depressionen zu kämpfen hat


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Eine schwere depressive Störung betrifft fast 15 Millionen Erwachsene in den USA, die in einem bestimmten Jahr 18 Jahre und älter sind. Die Symptome einer Depression variieren dramatisch, umfassen jedoch häufig den Verlust des Interesses, das Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen, Schwäche oder Müdigkeit, Wertlosigkeit und ungeklärte körperliche Probleme. Ihrem Sohn dabei zuzusehen, wie er mit Depressionen kämpft, kann schwierig sein. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Bilde dich. Menschen, die depressiv sind, erkennen oft nicht, dass sie depressiv sind. Wenn Sie die Symptome einer Depression verstehen, können Sie die Depression besser erkennen. Wenn Sie sich entscheiden, sich zu setzen und mit Ihrem Sohn über seine Depression zu sprechen, sind Sie außerdem besser in der Lage, die Symptome zu diskutieren und zu verstehen, die bei ihm auftreten.

Ermutigen Sie die Behandlung. Depressionen können zu sozialen Problemen, Problemen bei der Arbeit und sogar zum Selbstmord führen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Sohn ermutigen, sich behandeln zu lassen, bevor sich das Problem verschlimmert. Eine ermutigende Behandlung kann schwierig sein, da sich Ihr Sohn schämen oder schämen kann. Um diesen Gefühlen entgegenzuwirken, empfiehlt die Mayo-Klinik, dass Sie betonen, dass Depression ein medizinischer Zustand ist. Darüber hinaus ist es eine Erkrankung, die erfolgreich behandelt werden kann. Wenn Ihr Sohn nervös ist, eine Behandlung zu suchen, bieten Sie an, die ersten Termine mit ihm zu vereinbaren. Machen Sie außerdem deutlich, dass Sie bereit sind, sich einer Familientherapie zu unterziehen. Wenn Ihr Sohn Selbstmord begeht, wenden Sie sich trotz aller Wünsche an einen Arzt oder Rettungsdienst.

Helfen Sie Ihrem Sohn, die guten Dinge im Leben zu erkennen. Laut Dr. Steve Bressert ist es vorteilhaft, Ihrem Sohn zu helfen, die Freuden des Lebens langsam wiederzuentdecken. Dies kann geschehen, indem Sie als Ablenkung dienen (z. B. Ihren Sohn zum Wandern bringen) und ihn ermutigen, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihm einst Freude bereiteten. Dr. Bressert merkt an, dass Sie Ihren Sohn zwar drängen möchten, ihn aber nicht dazu zwingen möchten, zu schnell zu viel zu tun.

Helfen Sie dabei, ein stressfreies Umfeld zu schaffen. Sie können dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu lindern, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Sohn eine regelmäßige Routine durchführt und auf andere Weise Stress minimiert. Dies beinhaltet die Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans für Mahlzeiten und Schlaf. Sie können Ihrem Sohn auch dabei helfen, organisiert zu bleiben, damit er den mit Unordnung und Chaos verbundenen Stress nicht empfindet. Dazu gehört, ihm bei Rechnungen, Wäsche, Einkäufen und der Pflege zu Hause zu helfen.