Kategorie Hinweise

Sie haben ein bisschen Gewicht verloren und sind endlich mit dem neuen Körper zufrieden, der im Spiegel auf Sie scheint - aber Zweifel schleichen sich ein, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr neues Ideal aufrechterhalten können

Laut Angaben des University of Maryland Medical Center wird ein langsamer, allmählicher Gewichtsverlust von 1 bis 2 Pfund pro Woche empfohlen

Wenn Sie sich im Fitnessstudio umschauen, rennen einige Leute auf dem Laufband glücklich, Kopfhörer in den Ohren, und sehen so aus, als wären sie genau dort, wo sie wollen

Die spitzen Brustmuskeln können eine Folge der Genetik oder sogar der Gynäkomastie sein, einer Erkrankung, die durch eine Schwellung des Brustgewebes bei Männern aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts symptomisiert wird

Das Tragen von Übergewicht in Ihrem Heck birgt nicht unbedingt ein Gesundheitsrisiko, kann jedoch Ihr Selbstvertrauen schädigen

Das Spielen von Flag Football oder Tag Football ist eine hervorragende Möglichkeit, sich zu bewegen und in Form zu bleiben

Muskelausdauer ist die Fähigkeit eines Muskels, wiederholte Kontraktionen im Laufe der Zeit ohne Pause durchzuführen

Vibrationstrainingsgeräte versprechen schnellere Ergebnisse in kurzer Zeit

Im Gegensatz zu einer Reihe anderer Kampfkünste gibt es in Tai Chi kein definiertes Bewertungssystem: Es müssen keine Prüfungen abgelegt oder farbige Gürtel angelegt werden

Das Erreichen eines flacheren Magens - und eines festeren, größeren Po - kann einige Arbeit erfordern

Eine Fußmassage ist nicht nur angenehm, sondern fördert auch die Gesundheit und das Wohlbefinden

Ein Fahrer ist der Preis-Club in der Tasche vieler Golfer, und sie sind oft bereit, viel Geld auszugeben, um den besten Fahrer zu bekommen, den sie sich leisten können

Auf der Suche nach dem idealen Körper kann der Wert von körperlicher Fitness und Kraft im Shuffle verloren gehen

Flache Bauchmuskeln sind nicht nur körperlich attraktiv, sondern auch ein Zeichen der Gesundheit

Flag Football ist eine modifizierte Version von einer der beliebtesten Sportarten Amerikas, dem Fußball

In den allermeisten Fällen sind spitze, schlaffe Pecs das Ergebnis von Übergewicht, Genetik oder einer Kombination aus beidem

Sie werden oft Leinsamenöl und Sonnenblumenöl sehen, die in Reformhäusern als Alternative zu häufig verwendeten Raps- und Olivenölen verkauft werden

Der Bizeps und der Trizeps sind zwei Muskeln, die zusammenarbeiten

Dünn zu sein bedeutet nicht unbedingt, dass Sie fit sind

Das kalte Wetter kann Sie davon abhalten, im Freien zu trainieren, und die köstlichen Festtagsleckereien können Sie dazu verleiten, mehr zu essen, was es zu einer Herausforderung macht, im Winter einen flachen Magen zu bekommen