Kategorie Hinweise

Muskeln bei schrägen Crunches
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Muskeln bei schrägen Crunches

Ein schräges Crunch, manchmal auch als Twisting Crunch bezeichnet, ist eine übliche Bauchübung, bei der Sie beim Drehen Ihres Oberkörpers nach oben knirschen und mit dem Ellbogen das andere Knie berühren

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Fun Fitness-Spiele für Gym Class

Der Sportunterricht - eine Zeit der Erkundung, Fitness und des Spaßes für viele Schüler - ist eine Unterrichtsstunde, die in den Schultag integriert ist und in der den Kindern mithilfe von Fitnessspielen grundlegende Gesundheitsprinzipien und Sporttechniken vermittelt werden
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