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Protein für Pescatarians

Als Pescatarianer genug Protein zu bekommen - eine Person, die Fisch, aber kein anderes Tierfleisch isst - ist im Allgemeinen eine leichte Aufgabe, da Pescatarianer Fisch und Schalentiere essen, beides ausgezeichnete Proteinquellen
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Das Für und Wider von Gesichtsübungen

Obwohl der Verlust von Haut- und Muskeltonus - und die damit verbundene Auflösung von Fettgewebe und Kollagen - eine natürliche Manifestation des Alterungsprozesses ist, können Befürworter von Gesichtsübungen herabhängende Wangen und Wangen ohne kostspielige kosmetische Eingriffe oder chirurgische Eingriffe behoben werden
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Die besten Klimmzüge für Bizeps

Obwohl der klassische Klimmzug tatsächlich auf die Rückenmuskulatur des Latissimus dorsi (oder der Lattenmuskulatur) abzielt, werden bei dieser Körpergewichtübung so unterschiedliche Muskeln wie Deltamuskeln, Rautenmuskeln, Trapezmuskeln, Brustmuskeln und Bizepsmuskeln als Synergisten oder Muskeln, die anderen Muskeln helfen, eine Bewegung auszuführen, beansprucht
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